12 lat

[...] wiesz...........nie ten bf,chybai nie te wymiary kurva mac34 w bicu masz szejkshit 22:55:10 a **** z toba mam 39,5 ale ****a jaka roznica wieku szejkshit 22:55:12 ja mam 16 lat szejkshit 22:55:24 i ty masz 170 cm JAREK 22:56:18 no spoko i co chca cie murzyni na bramke wziasc w manchester?<lol2> f*** you mlody mam 175 wzrostu JAREK [...]

[...] Zestawik do mietka 2003-08-10 14:53:24 Doping ile deki i co do tego na 2 cykl 2003-08-09 13:42:55 Doping Biniu&Kanarek 2 2003-08-07 21:46:41 Alternatywna droga 15 lat 2003-08-07 18:39:41 Suplementacja Jakie brac pdzywki zeby szybko przytyc?? 2003-08-06 15:04:30 Odżywianie Creapure + Super Whey Gainer, czy to ma sens? 2003-08-05 [...]

[...] - TEST MASOWY FIRMY USN: Na wstępie ponowne wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY - za możliwość przetestowania supli USN DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 13 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to samo (był to [...]

Wiek: 35 lat Wzrost: 177cm Staż treningowy obecnie: nieprzerwanie od 2013-09-01 Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) Obecny cel sportowy: budowa masy mięśniowej tak do około kwietnia 2014, potem redukcja Dieta obecnie: pilnowana i liczona w 100% na lekkim plusie (czasami wpada coś śmieciowego, ostatnio coraz [...]

Nr 4) 1) Nick:mr_acid Wiek:23 Staż:siłownia 2-3 lata,16 lat pływanie, 7 lat siatkówka, Wzrost:182 Waga ciała: 82 Body fat: 13% w tym czasie sporo kontuzji z długimi okresami bez treningu.Teraz jestem po prawie 5 miesiącach bez treningu. Niecały miesiąc temu mogłem powoli włączać siłownie i to bez dużych obciążeń. Teraz już mogę ćwiczyć na maxa,a [...]

[...] 469-526 adres: ul.Obornicka 12 64-500 SZAMOTUŁY tel.: 29-320-89 Ojciec i wychowawca z Szamotuł Młodzieżowa Szkoła Piłkarska w Szamotułach obchodzi w tym roku jedenaście lat istnienia. Stała się sławna dzięki utalentowanym bramkarzom i trenerowi Andrzejowi Dawidziukowi. Spod jego ręki wyszli między innymi będący obecnie w Legii Łukasz [...]

[...] dorównywał, a z czasem nawet przewyższył największych i najszerszych zawodników żalaznego sportu - takich jak Dorian Yates czy Jean Pierre Fux. Spekulowano, że za kilka lat Ronnie może zdobyć statuetkę Sandowa, gdyż ramiona Doriana straciły kilka centymetrów i swój urok po kontuzji lewego bicepsa. W porównaniu do strzelistych i [...]

Zrobiłem jakieś fotki + znalazłem na komputerze jak kiedyś wyglądałem. Mam fotki z czasów kiedy miałem w wieku 16-17 lat podejrzenie nadciśnienia tętniczego oraz LDL 195 mg/dl, norma to 135. Wiem, że g**** od lustra, ale mój partner treningowy jest zalatany, ciągle ma jazdy. Nie mogę porządnie poćwiczyć bez niego, nie ma mi kto fotek zrobić. [...]

[...] obecnie: 15 miesięcy (od września 2012), przy czym pierwsze 12 miesięcy to wychodzenie z bardzo mocnej nadwagi (BF ~40%), teraz 3 miesiące masy Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu), bardzo mocny trening, ale bez żadnej diety Dla tych którzy chcą śledzić dalej moje poczynania, lub zapoznać się z wcześniejszymi link do [...]

w kulturystyce masters 50-59 lat powyżej 80 kg zwyciężył dobrze znany Niemiec - Thomas Scheu, który nie krył wzruszenia podczas ogłoszenia werdyktu /SFD/2016/12/11/d8c0096967d44261a637925a3d475ad6.jpg /SFD/2016/12/11/2693ca666acc4455b377455f4f759f1a.jpg /SFD/2016/12/11/fff4e5a26c004e8fa050df29347daf64.jpg [...]

Wysypka na twarzy przekształciła się w czerwone plamy, swędzi, piecze, skóra jest bardzo sucha. Nie wiem co jest grane.:-? Na dodatek chyba zaczyna się u mnie grzybica. Parę lat temu po silnych i długo stosowanych antybiotykach miałam z tym ciągle nawracający problem, ale od 2-3 lat spokój, a teraz znowu mnie dopada. Pomiary: [...]

[...] rocznicę tego wydarzenia przypominamy zmarłych wówczas ośmiu piłkarzy i trzech działaczy Manchesteru United poprzez słowa tych, którzy znali ich najlepiej. Roger Byrne- 28 lat, obrońca, 277 występów, 19 goli, 33 występy w angielskiej reprezentacji narodowej. &#8222;Arystokratyczny piłkarz, poruszał się w majestatyczny sposób. Roger był [...]

[...] rzeczy,pozbądź się twarogu i zamień go na jakieś chude mięso. Możesz też w kilku posiłkach jeść np.dorsza zamiast wołowiny,biała ryba świetnie działa na maksymalne docięcie. Raczej nie przejmowałbym się tym,że kiedyś miałeś szybszy metabolizm, z biegiem lat nasze organizmy bardzo się zmieniają i dieta czy trening wymagają ciągłych modyfikacji.

[...] wszystko co się dało, popołudniówka w pracy więc się pobyczyłam - tego mi było trzeba. Po wstaniu z łóżka waga wskazała 69,7 ... Nie widziałam 6 z przodu już od wielu wielu lat. Ostatnim "odchudzajacym" razem waga stanęła na 70,1 i ni w ząb nie chciała ruszyć więc szczeżę zęby ze szczęścia 8-) -znajomi widzą i gratulują więc coś się już dzieje [...]

[...] w poniedziałek i przesuwam kolejne treningi na wtorek i srode, bo potem będą swięta i wyjeżdżam. Neurolog powiedział, że Doppler mi nie jest potrzebny, a na tym sprzed dwóch lat nic nie wyszło. Dostałam na moje zawroty lek rozszerzający naczynia krwionośne w głowie, ale nie jestem do niego przekonana. Nie mam dolegliwości bólowych ze strony szyi, [...]

[...] wielu czyje doslownie jak emanuje chamstwo. Nie bede wymianial nicku ale 2 wpisy w moim dzienniku i ostatni nie znajac sytuacji tylko najgorsze przewuduje. No trace syna 10 lat, zone po 13 i tancze tydzien. A co ja robocop bez watroby ale Rockefeller z 12 zerami na koncie? Zamkne sie juz bo mnie nosi a nie po to zakladalem dziennik zeby [...]

cześć, mam nadzieję że wkleję w dobrym miejscu :) wiek: 32 wzrost 196 waga 89-90 biceps 39 klata 110 (w tym troche tłuszczu) udo 59 staż w całości 5 lat, z czego 1,5 roku regularnie po 10 letniej przerwie. W wieku 18-19 lat ważyłem 105 kg i miałem sam mięcho, potem nicnierobienie, tatuśowienie, praca itp. 2 lata temu wsiadłem na rower i z 95 kg [...]

Cześć, Mam 26 lat, ćwiczę nieprzerwanie około 1,5 roku, wcześniej ćwiczyłem około 2 lat. Ważę 71kg, na ławce wyciskam około 115kg, podciągam się na drążku 23x. Z istotnych informacji o mnie mogę dodać że jak większość ćwiczących ma asymetryczne ramiona (1,5 cm), co wyjaśni mam nadzieje kolejnośc wykonywanych przeze mnie ćwiczeń. Staram się [...]

Cześć, Mam 26 lat, ćwiczę nieprzerwanie około 1,5 roku, wcześniej ćwiczyłem około 2 lat. Ważę 71kg, na ławce wyciskam około 115kg, podciągam się na drążku 23x. Z istotnych informacji o mnie mogę dodać że jak większość ćwiczących ma asymetryczne ramiona (1,5 cm), co wyjaśni mam nadzieje kolejnośc wykonywanych przeze mnie ćwiczeń. Staram się [...]

[...] intensywnego rośnięcia w okresie pokwitaniowym. Około 17-19 roku ulega ona skostnieniu i tu praktycznie rzecz biorąc kończy się faza wzrostu człowieka. Jeśli masz 17 lat i RTG wykazało całkowite skostnienie chrząstek to zażywanie preparatów stymulujących produkcję hormonu wzrostu może spowodować osłabienie kości, pęknięcia, bóle a nawet i [...]